Dagens hälsa/träningstips

Vardagsmortion. Alla har hört det men alla vet inte hur stor skillnad det faktiskt gör. Så jag utmanar er... Gå eller cykla istället för att ta bilen, gå i trappor istället för att åka hiss eller rulltrappan. Gå av bussen en hållplats tidigare och gå sista biten. Rör på dig, ta alla små tillfällen och gör dom till något bra. För oftast är det bara en dålig vana vi skaffat oss. För det är ju egentligen inte jobbigt att ta trappan istället för rulltrappan eller gå till affären istället för att ta bilen. Och är det jobbigt, ja då är det absolut på tiden att ändra på det !


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0