Dags för mellanmål / eftermiddagsfika. Idag arbetar jag på ett ställe där det inte finns kylskåp tillgängligt, då får man välja saker efter det. Idag blir det en smörgås med kalkon och en stor mugg mer apelsin te. Gott ! Hur gör ni? Äter ni mellanmål? Fikar ni på en bulle? Berätta för mig ! Om ni inte äter nått så vill jag tipsa er om att testa, ta en macka, ett ägg eller en shake. Då håller du blodsockret på en jämn nivå, du slipper sötsuget och du är på gott humör ända tills middagen serveras. Du får även energi till att orka med eftermiddagen på jobbet, träna eller vad det nu kan vara !