Många tjejer framför allt vågar eller vill inte ta i på gymmet för att de är rädda att få muskler, speciellt på armarna. Men mukler blir mycket mindre än vad fett är om man tar samma viktmässigt. ungefär hälften. Det är väldigt svårt för en tjej att få stora muskler så det behöver ingen "vardags" motionär oroa sig för. Det tar lång tid och krävs mycket för att få de stora musklerna.

Denna bild nedan är inte så fräsch :) Men den visar tydligt hur fettet tar upp mycket mer plats än musklerna. Så tjejer, våga träna med vikter på gymmet !