Dagens tips !
Ät många fast mindre portioner. Frukost, lunch, middag samt ett eller två mellanmål. Det hjälper mot sötsug eftersom ditt blodsocker aldrig hinner gå ner. Det gör att du inte blir lika sugen på godis och sötsaker för oftast äter man det just för att man är hungrig och behöver snabb energi.
Kommentarer
Trackback