Det blev en skön joggingtur, vi fick även med oss killens lillebror ;) Inte speciellt långt idag, men körde lite backintervaller i slutet så man blev väldigt trött ändå. Man behöver inte springa i en timma för att det ska ge nått, 15-40 min duger gott och väl. Spring backar i en kvart och det kommer ge resultat. Det viktiga är att du gör det och att du vågar ta i ordentligt ! Nu såhär på kvällskvisten kör jag storkok. Det ska dock inte ätas idag men blir perfekt att ha till matlådor i veckan. Nån som kan gissa vad det ska bli? ;)