Är hemkommen och färdig duschad och äten (haha) efter en kväll på gymmet. Jag mötte ju upp en vän och vi körde intervaller på löpbandet i 30 min, riktigt jobbigt men riktigt skönt. Man känner att flåset och kroppen verkligen får jobba. Jag orkar men jag vill få upp min fart när jag springer och då är det perfekt med denna träning. Vi körde en minut gående och en minut full fart. Skönt !